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こんにちは　宜野湾店　知念です。

先日沖縄市にあるジャズサイズの体験に行ってきました

とてもハードな運動で汗だくでしたが、45分のレッスンが終わるとなんと

肩こりが解消、身体は軽くて気分爽快でした、が

自分のリズム感のなさを実感しました

さて、本日ご紹介しますT様　-10キロを目指しています。

現在　4か月経過　体重　-5.1キロ　　　体脂肪　-4.2％　　　　太もも　-3センチ

ジャンクフードが大好きなTさんが夏に白いビキニを着て海に行く為に食生活の改善から始めました

残り後半楽しみです

宜野湾店　知念