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元気の源

ここ数日涼しくなってきて、秋を感じてるのは私だけでしょうか
とはいえまだまだ暑いですね！沖縄は！
私が小禄店に来たときは真夏の８月でした
小禄店の一角に素敵な花壇があり、綺麗だなー位に思っていて
ある植物が生えてることに気づきませんでした
実はオクラを６月ごろから植えていて、８月の中旬位から実をつけ始めていました
最初は私、オクラが苦手で食べようと思ってなかったのですが、いざ食べてみると・・・
とっても美味しいじゃないですか！
それからは、実がなるのを楽しみでしょうがありません！
しかもオクラはもの凄い速さで成長するので、朝みた小さなオクラが
夜には食べれるんじゃない？って位大きくなったりして
見てても面白いです
そんなオクラが↓コレデス

 

 

 

もう可愛くてオクラにメロメロです笑
実はオクラのカロリーは、100gあたり30Kcalととても低カロリーなんです
オクラは食物繊維が豊富で、整腸作用があり、コレステロールも減らす働きがあります！
夏バテも防止できるので、皆様元気が無いときにはオクラを食べてみては
ダイエットの強い味方にもなりますよ
小禄店　　玉城