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無になる時間って大切！

子育て・家事・仕事・・・
日常頭の中でいろいろゴチャゴチャ考えているから
最近意識して無になる時間を作っています
お寺に行ったり・・・
本を読んでみたり・・・
海の波の音聞きながらボ～っとしてみたり
これがなんとも気持ちがいいんだな～
さて、皆さんはご自身のゆったりとした夢中になる”　事　”や
”　静寂な時　”もっていますか？
毎日が忙しい・・・で常に日々の時間が過ぎていませんか？
「ゆったりとした時を持ちましょう。
常に移り変わりの早い現代に生きる私たちにとって、必要なのは『心の静寂な時間』
『自分を見つめる時』
自分を見つめる時間は、自分が何をしたいのか、本当に私自身の気持ちに気づくことの
できる大切な時だと思います。
自分探しの答えを、他者に求めても、他者からその答えを引き出せるものではないですよね。
なぜなら、”その答えは”自分だけのものだからです
”無”になる時は、自分の心とつながることのできる必要な時。
実は、それは脳と心を休めることにもつながります。
また、何かに夢中になることが出来ると”無”になり”精神統一”されているんですって！
何か始めるとき、何かにぶち当たったとき・・・
一度立ち止まって、スピリチュアルな時をお過ごしくださいね
　　　　　無になる時間って必要
アイリス久茂地
　砂川　香織