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正しい水のとり方

こんにちわ
もう秋ですね　
でもまだまだ暑い沖縄は
たくさん冷たいお水を飲んでいる人が多いかと思います
今日はカラダに良いお水の取りかたを
ご紹介します
皆さんダイエットや美容のために海外のミネラルウォーター
を飲んでいる人いませんか
ミネラルウォーターをいくら飲んでも代謝が実はよくならないんです
それは　硬度が高い　ミネラル分が多い水は日本人のカラダには
負担がかかるんです
人間の体には自分が育った環境のお水のほうがカラダにすごく良いみたいですよ
なので地元のお水か浄水器を通したお水　軟水のほうがすごく日本人のカラダには
いいみたいです
お水を変えるだけで体の負担が変わってきます
もちろん冷たいお水は内臓に負担がかかるのでＮＧです
地元のお水で常温が1番体にも良いし、美容にもいいですよ

 
この写真は名護市にある滝です。
ここの地元の人達は生活でこの天然のお水を
使用しているそうです
すごく理想的ですよね
あとダイエットのためにミネラルをとるなら
日本人ならではの　温かいお味噌汁のほうがミネラルウォーター
よりも効果的です
名護店　松田