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正しい食生活で健康になりましょう！

　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　お弁当って、心を伝え合う手紙。
　　仕事を離れると私も一家の主婦です
　　忙しくても，弁当作りや、料理は欠かさず、楽しいし　好きです。
　　私にとってお弁当の工夫って幸せそのもの。
　　食べる人への思いを沢山込められるから・・・・
　　食べる人に喜んでもらえるのって嬉しいですよね！
　　私のモットーは、”目に楽しい食”。
　　色合い、栄養バランスを大切にして・・・・・・・！
　　昔、母（学校給食センター勤め）が教えてくれた
　　弁当は、「5色　揃えば、栄養バランスＯＫ！」を実践しています！
　　　
　　先日、娘が　
　　「ねぇ　母さん！友達が料理教えてほしいって・・・・・」
　　誉められ弁当に嬉しくて
　　「何で～～？」って聞いたら
　　「いつも、美味しそうだから・・・・」とのこと。
　　調子にのると、バリエーションＵＰして
　　工夫が尽きず、更に美味しくて体にいい物、やさしい物を・・・・
　　となります。
　　前置きがながくなりましたが・・・・・！！
　　
　　”食”する事って健康（太らない）を握る鍵。
　　　
　　生き方とも直結してる気がします。
　　エステの仕事を通して健康や、食への意識、関心が高まる今日この頃です。
　　私たちエステの仕事では、ダイエットのお客様へ食事管理とアドバイスが
　　最も重要となります。日々勉強、終わりがないです。
　　自分自身も太らないよう
　　食べる事への意識と関心を高めているところです！太ってしまうのは、
　　食べる事の影響が、8割、9割。そこの意識改革が必要となります。
　　アドバイスの為に色々調べたりしていると
　　実は自分自身も色々勉強になり、アドバイスして成果が出ると嬉しいですね。
　　フードコーディネーターの仕事に憧れてしまいます！(笑）
　　これから　夏に向けて、ダイエットのお客様が増えてきます。
　　”健康イコール太らない体作り”が基本。
　　健康で太らない条件は、正しい食生活を心がける事だと考えています
　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　那覇店　福地　　
　　
　　　
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