ホーム> TI-DA BLOG> お風呂 2007.11.13 名護店 お風呂 最近肌寒くなってきましたね 今回は お風呂の入り方を皆様に紹介します 入浴をすることで 血行促進 発汗促進 リラックスされるんです まず シャワーでｶﾗﾀﾞを暖めるんですが 心臓から一番遠い足から暖めます そうすることでｶﾗﾀﾞに負担がかかるのを抑えるのです 次に お湯の温度ですが 体温よりすこし高めの40度を目安として 約 10分～１５分で入ります 心身をリラックスさせる副交感神経が優位になります 肩までお湯につかる全身浴は、水圧で肺や心臓が圧迫されるため息苦しく、カラダへの負担が大きいので ストレスになりにくい半身浴をお勧めします みなさま これから寒くなり ｶﾗﾀﾞが冷えやすくなりますのでぜひ 半身浴を Tweet 誕生日 豊岡さん誕生日♬ 一覧に戻る アーカイブ 月を選択 2017年12月 (2) 2017年11月 (7) 2017年10月 (17) 2017年9月 (10) 2017年8月 (8) 2017年7月 (11) 2017年6月 (9) 2017年5月 (6) 2017年4月 (13) 2017年3月 (24) 2017年2月 (22) 2017年1月 (24) 2016年12月 (6) 2016年11月 (6) 2016年10月 (7) 2016年9月 (9) 2016年8月 (9) 2016年7月 (14) 2016年6月 (18) 2016年5月 (20) 2016年4月 (17) 2016年3月 (24) 2016年2月 (13) 2016年1月 (16) 2015年12月 (15) 2015年11月 (6) 2015年10月 (7) 2015年9月 (7) 2015年8月 (7) 2015年7月 (12) 2015年6月 (7) 2015年5月 (5) 2015年4月 (14) 2015年3月 (15) 2015年2月 (4) 2015年1月 (2) 2014年12月 (8) 2014年11月 (6) 2014年10月 (6) 2014年9月 (7) 2014年8月 (11) 2014年7月 (13) 2014年6月 (16) 2014年5月 (20) 2014年4月 (8) 2014年3月 (8) 2014年2月 (8) 2014年1月 (2) 2013年12月 (6) 2013年11月 (7) 2013年10月 (11) 2013年9月 (8) 2013年8月 (4) 2013年7月 (8) 2013年6月 (8) 2013年5月 (16) 2013年4月 (9) 2013年3月 (18) 2013年2月 (14) 2013年1月 (15) 2012年12月 (14) 2012年11月 (11) 2012年10月 (15) 2012年9月 (13) 2012年8月 (15) 2012年7月 (20) 2012年6月 (20) 2012年5月 (23) 2012年4月 (14) 2012年3月 (23) 2012年2月 (17) 2012年1月 (15) 2011年12月 (20) 2011年11月 (18) 2011年10月 (19) 2011年9月 (18) 2011年8月 (23) 2011年7月 (21) 2011年6月 (18) 2011年5月 (13) 2011年4月 (16) 2011年3月 (22) 2011年2月 (24) 2011年1月 (23) 2010年12月 (27) 2010年11月 (24) 2010年10月 (15) 2010年9月 (17) 2010年8月 (13) 2010年7月 (13) 2010年6月 (17) 2010年5月 (20) 2010年4月 (14) 2010年3月 (7) 2010年2月 (6) 2010年1月 (2) 2009年12月 (14) 2009年11月 (7) 2009年10月 (4) 2009年9月 (7) 2009年8月 (8) 2009年7月 (19) 2009年6月 (20) 2009年5月 (9) 2009年4月 (14) 2009年3月 (14) 2009年2月 (18) 2009年1月 (11) 2008年12月 (13) 2008年11月 (25) 2008年10月 (9) 2008年9月 (13) 2008年8月 (26) 2008年7月 (29) 2008年6月 (30) 2008年5月 (34) 2008年4月 (27) 2008年3月 (42) 2008年2月 (44) 2008年1月 (63) 2007年12月 (56) 2007年11月 (79) 2007年10月 (64) 2007年9月 (8) 2007年8月 (2) 2007年2月 (1) 2007年1月 (3) 2006年9月 (3) 2006年8月 (1) 2006年7月 (1) 2006年5月 (1) 2006年4月 (4) 2006年3月 (1) 2006年1月 (1) 2005年12月 (1) 2005年11月 (38) 2005年10月 (68) 2005年9月 (42) 2005年8月 (5) カテゴリー ダイエット（242）ボディーメイク（111）江洲店（68）未分類（388）タルミ・シワ（147）小禄店（129）名護店（203）最新情報（384）総務 末吉貴子（23）宮城純子（5）総務の出来事（17）総務 豊岡千賀子（12）アイリスの歴史（23）ちょこっとネタ（89）安慶田店（37）宜野湾店（133）那覇本店（163）むくみ・セルライト（87）シミ（76）ニキビ（39）部分造型（65）一ヶ月美顔（9）久茂地店（29）むくみ（18）おしらせ（81）ドクターピュアラボ（52）デトックス（16）本社総務部（7）エントリー2015（4）結果集（8）イベント出店（2） 最近の記事 2017.12.13スペシャル造形コースで！！ 2017.12.06みなさまに愛されて16年！ アイ… 2017.11.26早い者勝ち！！ お試しコース 全身肥満脱出エステ シミまるごと撃退フェイシャル >
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