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乾燥撃退！！！

皆さんこんにちは
だんだん寒くなってきてついに冬到来ですね
今年もあと一ヶ月・・・早いものです
冬といえば乾燥する季節でもあります！
乾燥は美肌の大敵です
今回はそんな乾燥から肌を救うべく皆さんにトラブル撃退の情報をお伝えしていきます
まずは食事です。
野菜類や海藻類、きのこ類や肉類などきちんとしたバランスで食事を摂る事で、体の中にしっかり栄養が入り、お肌のハリやキレイな素肌が保たれます
次に運動です。
私たちの体の中に栄養を運んでくれるのは血液です。
なので血行が悪くなると、栄養が行き届かなくなり、お肌の生まれ変わり（ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ）の周期が遅れてしまいます。
そうなるとくすみや乾燥などといった肌トラブルを招いてしまいます。。。
最後に部屋の乾燥です
みなさん（えっ？？）と思った方も多いと思いますが、乾燥している部屋に長時間いると実は肌も乾燥してしまうんです！
そうなると肌を痛めてしまいます・・・
湿らせたタオルなどを掛けておくなど工夫をして加湿を心がけましょう
皆さん！！冬はクリスマスや正月、バレンタインなど色々楽しみなイベントが待っています
楽しく迎えることができるよう、お肌のお手入れも化粧品に頼るだけではなく周りの環境からもう一度見直してみましょう
宜野湾　前里