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継続は力なり！？

全国的に寒さが冷え込み、体が縮こまる日が続いていますが
皆様は如何お過ごしでしょうか

最近、久しぶりにバトミントンをする機会がありました
秋頃には体育館一杯にコートが張り巡らされ、学生らしきグループから
外国人のグループまで多くの人々で賑わっていました
年が明けて久しぶりに行ってみると、コートは閑散とし利用者も疎らでした
寒くなると動くのが億劫になりがちですが、
そんな時こそ体を動かして代謝を高めましょう
何ヶ月振りかに動いてみると体が思う様に動かず、
翌日も少し筋肉痛があったりと随分と鈍っているのだと実感しました
何事も継続し積み重ねていく事が結果に繋がるのだと改めて感じた一日でした