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ニキビ

美顔の集中コースでアイリスに通われているＡ様。
ニキビが出てきた～と来店・・・
お顔をみると全体的にポツポツとニキビが・・・
最近、仕事で引継ぎや受け入れの書類作成などで毎日残業・・・
夜12時くらいまで職場に残って仕事をしているようで
お疲れのご様子でした
今日はニキビについてお伝えします
ニキビの大きな原因はストレス・乾燥・生活習慣の乱れと言われています
ストレスがかかるとストレスに対抗するためにニキビの原因になる
アンドロゲン（男性ホルモン）が多く分泌されるようになるので、皮脂の
量も多くなりニキビの原因になってしまいます
乾燥は逆に肌に潤いがなくなってしまいターンオーバーが乱れ、角質
が厚くなることによって毛穴がつまりやすくなりニキビになります
毎日の食生活の乱れ・睡眠不足でもニキビの原因になります
ニキビを予防するには・・・
①ストレスをあまり溜めこまない
②定期的にピーリングなどで角質除去
③食生活・睡眠を気をつけること
④そして・・・一番のニキビ対策の基本は毎日の洗顔です

洗顔は、過剰な皮脂の分泌を洗い流し、厚くなった余分な
角質を取り除く効果があるんですよ
ニキビ予防には欠かせないケアです

毎日のお手入れでお肌のターンオーバーを正常に戻してあげることが大切です

皆さんも十分気をつけてくださいね
名護店　金城