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むくみ

足がむくんだり、顔がむくんだりよくありますよね

むくみとは・・・血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、体内の水分が増えて、皮膚の下にたまった状態のこと

一番症状が現れやすいのが顔と足なんです
むくみの原因・・・水分の取りすぎ・長時間座ったまま・立ちっぱなし・疲労・睡眠不足運動不足・栄養バランスの乱れ・ホルモンバランスの乱れ

むくみがあるということは、リンパの流れが悪くなっているんです
リンパ液の流れが悪くなると、脂肪も回収されにくくなり、皮下組織にたまっていき、不要な
老廃物や水分が付着して脂肪がどんどん大きくなっていきます
大きくなった脂肪をセルライトというんです
セルライトは、血管やリンパ管を圧迫するため、さらにむくみがひどくなるんです
むくみを放置しておくと、セルライトはどんどん増殖してしまいます
とても、悪循環なんです
リンパ液の流れが悪くなると代謝も悪くなり、痩せにくい体質になってしまうんです
このような悪循環を断ち切るには、まずリンパ液の流れをよくして、むくみを解消しなくてはいけません
そこで・・・リンパマッサージがおすすめです
リンパ液と血液の流れはつながっているので、血行を促すことによって、よどんでいたリンパ液の
流れもスムーズになり、余分な老廃物はどんどん処理されていきます
リンパのつまりをほぐし、流れをよくしてあげる事で代謝が活発になり、むくみも解消につながっていきます
カラダの疲れもすっきりして、顔色もよくなります
むくみを感じているみなさま　リンパマッサージを体感してみてはいかがでしょうか・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　名護店　金城