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ダイエット後のメンテナンス！

K様は、５０代　自営業
 
　　　スタート時　　　　　　　２ヵ月後　　　　　　　　１年後
Ｋ様は、年齢を重ねていくごとに少しずつ体重が増えていて
以前の体重に戻したいとの御来店でした。
そして、２ヶ月間集中してダイエットしました。
その結果は
　　　　　　　　　スタート時　　　　　　２ヵ月後
　　体重　　　　４８．６キロ　　　　　　４２．９キロ
　体脂肪　　　 27.5％　　　　　　　 20.1％
　ウエスト　　　６９センチ　　　　　　　５９センチ
　下腹部　　　　８７．５センチ　　　　７７．５センチ
　　ヒップ　　　　９０センチ　　　　　　８４センチ
　　太もも　　　　５２センチ　　　　　　４５センチ
とても素晴らしい結果がでました
その後しばらくお休みをしていたK様でしたが、
約１年ぶりにデジカメを撮ってみるとしっかりキープしていました。
ダイエットとは脂肪を減らすことです。
そして、その状態をキープすることが大事なので
K様は今メンテナンスを頑張っています。
皆さんもダイエットをした後、１年間は油断せずに頑張っていきましょう
　　　　　　　　　　　　　　　　小禄☆金城