ホーム> TI-DA BLOG> 水のとりかた 2008.1.8 名護店 水のとりかた 明けましておめでとうございます 皆様 年末年始はいかがお過ごしでしたか 今日はお水の正しい飲み方を伝授します お水は一日に1.5～2.0㍑飲んだ方がカラダに良いと言います そして水を飲むタイミングが大事 一回200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ(ｺｯﾌﾟ1杯)を目安にします １ 起きてすぐ飲む ２ 食事前(朝・昼・晩) ３ 入浴前後 ４ お酒を飲む場合はなるべく多め ５ 寝る前 お水の温度は少し冷たい水がお勧め 体内に冷水が運ばれると体温を保とうとして、ｴﾈﾙｷﾞｰの消費量が活発になります ただ冷たすぎると胃腸や内臓に負担がかかるので１５℃を目安に 食前は暖かいものを摂るとおなかが膨れるので食べすぎ防止になります 皆様 正しいお水の取り方でカラダの健康管理をしていきましょう Tweet THE出産！ 朝の誓い 一覧に戻る アーカイブ 月を選択 2017年12月 (2) 2017年11月 (7) 2017年10月 (17) 2017年9月 (10) 2017年8月 (8) 2017年7月 (11) 2017年6月 (9) 2017年5月 (6) 2017年4月 (13) 2017年3月 (24) 2017年2月 (22) 2017年1月 (24) 2016年12月 (6) 2016年11月 (6) 2016年10月 (7) 2016年9月 (9) 2016年8月 (9) 2016年7月 (14) 2016年6月 (18) 2016年5月 (20) 2016年4月 (17) 2016年3月 (24) 2016年2月 (13) 2016年1月 (16) 2015年12月 (15) 2015年11月 (6) 2015年10月 (7) 2015年9月 (7) 2015年8月 (7) 2015年7月 (12) 2015年6月 (7) 2015年5月 (5) 2015年4月 (14) 2015年3月 (15) 2015年2月 (4) 2015年1月 (2) 2014年12月 (8) 2014年11月 (6) 2014年10月 (6) 2014年9月 (7) 2014年8月 (11) 2014年7月 (13) 2014年6月 (16) 2014年5月 (20) 2014年4月 (8) 2014年3月 (8) 2014年2月 (8) 2014年1月 (2) 2013年12月 (6) 2013年11月 (7) 2013年10月 (11) 2013年9月 (8) 2013年8月 (4) 2013年7月 (8) 2013年6月 (8) 2013年5月 (16) 2013年4月 (9) 2013年3月 (18) 2013年2月 (14) 2013年1月 (15) 2012年12月 (14) 2012年11月 (11) 2012年10月 (15) 2012年9月 (13) 2012年8月 (15) 2012年7月 (20) 2012年6月 (20) 2012年5月 (23) 2012年4月 (14) 2012年3月 (23) 2012年2月 (17) 2012年1月 (15) 2011年12月 (20) 2011年11月 (18) 2011年10月 (19) 2011年9月 (18) 2011年8月 (23) 2011年7月 (21) 2011年6月 (18) 2011年5月 (13) 2011年4月 (16) 2011年3月 (22) 2011年2月 (24) 2011年1月 (23) 2010年12月 (27) 2010年11月 (24) 2010年10月 (15) 2010年9月 (17) 2010年8月 (13) 2010年7月 (13) 2010年6月 (17) 2010年5月 (20) 2010年4月 (14) 2010年3月 (7) 2010年2月 (6) 2010年1月 (2) 2009年12月 (14) 2009年11月 (7) 2009年10月 (4) 2009年9月 (7) 2009年8月 (8) 2009年7月 (19) 2009年6月 (20) 2009年5月 (9) 2009年4月 (14) 2009年3月 (14) 2009年2月 (18) 2009年1月 (11) 2008年12月 (13) 2008年11月 (25) 2008年10月 (9) 2008年9月 (13) 2008年8月 (26) 2008年7月 (29) 2008年6月 (30) 2008年5月 (34) 2008年4月 (27) 2008年3月 (42) 2008年2月 (44) 2008年1月 (63) 2007年12月 (56) 2007年11月 (79) 2007年10月 (64) 2007年9月 (8) 2007年8月 (2) 2007年2月 (1) 2007年1月 (3) 2006年9月 (3) 2006年8月 (1) 2006年7月 (1) 2006年5月 (1) 2006年4月 (4) 2006年3月 (1) 2006年1月 (1) 2005年12月 (1) 2005年11月 (38) 2005年10月 (68) 2005年9月 (42) 2005年8月 (5) カテゴリー ダイエット（242）ボディーメイク（111）江洲店（68）未分類（388）タルミ・シワ（147）小禄店（129）名護店（203）最新情報（384）総務 末吉貴子（23）宮城純子（5）総務の出来事（17）総務 豊岡千賀子（12）アイリスの歴史（23）ちょこっとネタ（89）安慶田店（37）宜野湾店（133）那覇本店（163）むくみ・セルライト（87）シミ（76）ニキビ（39）部分造型（65）一ヶ月美顔（9）久茂地店（29）むくみ（18）おしらせ（81）ドクターピュアラボ（52）デトックス（16）本社総務部（7）エントリー2015（4）結果集（8）イベント出店（2） 最近の記事 2017.12.13スペシャル造形コースで！！ 2017.12.06みなさまに愛されて16年！ アイ… 2017.11.26早い者勝ち！！ お試しコース 全身肥満脱出エステ シミまるごと撃退フェイシャル >
